Corrent, he descobert la bellesa del món”

Vist a La Vanguardia.
Per: VÍCTOR-M AMELA -14/04/2008

Serge Girard, corredor que a travessat tots els continents corrent.

La seva última carrera? La TransEurasia, l’any passat: vaig travessar Europa i Àsia de punta a punta.
D’on on? De París a Tòquio: vaig córrer els 19.000 quilòmetres que les separen.
En quant temps? En 260 dies i 18 hores. Sense descansar cap dia. És el rècord.
Quants quilòmetres corria cada dia? De 70 a 80 quilòmetres per dia. Uns dues maratons diaris.
Quin és l’etapa més llarga que ha corregut sense parar? Una vegada, entrenant-me, vaig córrer 200 quilòmetres sense parar, durant 24 hores seguides.
Com es queda el cos? Fa mal. Però el cos és allò de menys: no es tracta d’una cosa física, sinó mental. És la ment la que porta al cos! Una ment entrenada et reporta tot el benestar necessari.
Com entrena la ment? Amb tècniques de sofrología. És com tenir una còmoda mental: obro una caixa|calaix i sac una foto dels meus fills; n’obro un altre i hi ha un paisatge relaxant; un altre, hi ha un color… Busco, obro, visiono… i assoleixo una pau absoluta. … 
 

 Mes informació al enllaç: https://www.sergegirard.com/ .

 

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en links interesants. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s